Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Mandag

SG Trørød 6-9 | 51

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Gymnastiksal

6 - 9 år

Begynder/let øvede drenge og piger 6-8 år - der vil være spring på minitrampolin og på airtrack, hvor gymnasterne komme til at lære at lave basale gymnastikøvelser som op hop, split spring, forlæns og baglæns kolbøtter, vejrmøller og håndstand, og der vil tages hensyn til gymnastens niveau. Sæson uge 33-25.

SG Trørød 9-14 | 35

Kl. 18:00 - 20:00

Flere tider

Gymnastiksal

9 - 14 år

Drenge og piger 9-14 år. Let øvede/øvede - der vil være spring på minitrampolin og på airtrack, hvor gymnasten kommer til at lære at lave forskellige forlæns og baglæns spring, som forlæns og baglæns saltoer, kraftspring, flik-flak, overslag og ikke mindst vejrmøller, araberspring og håndstand, og der vil tages hensyn til gymnastens niveau. Sæson uge 33-25.

MGM Mogens | 1

Kl. 18:30 - 19:45

Flere tider

Gymnastiksal

18 - 99 år

Motion for mænd. Hold dig fit for fight med rytmisk gymnastik, styrketræning og afspænding. Spring på og vær med. Sæson uge 36-25

Sommer YOGA | 13

Kl. 19:00 - 20:15

Flere tider

Idrætssalen

18 - 99 år

SNIK SOMMER YOGA v. Vibeke Prahl12 maj til 23 juni - HVER MANDAG! Lokation: Rundforbi idrætslokale - 17:00-18:15SommeryogaHar du lyst til at dyrke yoga er det nu muligt at deltage i SNIK gymnastiks sommer yoga. Om du er øvet eller nybegynder er du velkommen. I Sommeryoga arbejder vi med fokus på teknikker, der skaber ro i hoved og krop. Udgangspunktet er klassisk Hatha Yoga, men med teknikker fra Restorativ Yoga og Yin Yoga. Vi starter med rolig opvarmning af nakke, skuldre, ryg og hofter og fortsætter med rolige stræk og øvelser, der fokuserer på styrke og balance. Vi arbejder særligt med kroppens holdning, hofter og balance. Hver time afslutter med en guided meditation eller afspænding. Medbring evt. et tæppe, en lille pude og sokker.Kh Vibeke

Onsdag

SG DGS 7-10 | 76

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Gymnastiksal 1

7 - 10 år

Drenge og piger 7 til 10 år. Let øvede/øvede - der vil være spring på minitrampolin og på airtrack, hvor gymnasten kommer til at lære at lave forskellige forlæns og baglæns spring, som forlæns og baglæns saltoer, kraftspring, flik-flak, overslag og ikke mindst vejrmøller, araberspring og håndstand, og der vil tages hensyn til gymnastens niveau. Sæson 33-25.

SG VB 8-16 | 37

Kl. 17:00 - 19:00

Flere tider

Gymnastiksal

8 - 16 år

Alder 8-16 år. Vi varmer op med cirkeltræning og styrkeøvelser, så der kommer sved på panden. Efter grundspring på airtracken deles vi op og springer på både trampolin og airtrack. Vi øver spring som salto, flik-flak, kraftspring, barani og overslag og viser altid hvad vi har lært til sniks forårsopvisning.Sæson 35-25

PK 7-9 | 49

Kl. 17:00 - 19:00

Flere tider

Gymnastiksal 2

7 - 10 år

Parkour er en bevægelsesdisciplin hvor udøveren vælger andre veje end de der er lagt op til arkitektonisk. Udøveren vælger sine egne veje for at overkomme de hindringer der måtte komme i vejen så hurtigt og effektivt som muligt, med fokus på kontrolleret udførsel og det flow som er i transitionen mellem bevægelserne.Børn fra 7 til 10 år. Begyndere. Sæson uge 35-25

Danseholdet | 15

Kl. 17:15 - 19:00

Flere tider

Idrætssalen

18 - 99 år

DANSEHOLDET er for voksne piger, som elsker at bevæge sig til gode rytmer og opvise. Sæsonen starter onsdag den 4. september 2024. Vi træner i spejlsalen på Rundforbi Stadion, og vi mødes kl. 17:30 og slutter kl. 19:00. Gennem hele sæsonen arbejder vi med at gøre os bedre. Vi træner styrke, smidighed og balance samt træner bevægelse til forskellige typer musik blandt andet funk, rock, jazz, latin og de mere stille rytmer. Vi arbejder med klassiske koreografier men også med det mere kreative, og har man en god ide, skal vi nok finde ud af at bruge den. Desuden laver vi en serie med vimpel som håndredskab. Vi deltager i 3-4 opvisninger i foråret 2025, hvor vi kan vise, hvad vi har arbejdet med i løbet af sæsonen. Som noget nyt skal vi deltage med holdet i Landsstævne i Vejle fra 3. til 6. juli 2025 – det bliver en megaoplevelse, her er link til mere information om Landsstævnet https://www.dgi.dk/landsstaevneDanseholdet har eksisteret i 15 år, men vi er åbne og rummelige og byder alle nye velkommen på holdet. Vi hygger os socialt, når vi træner, og vi holder afskedskomsammen, når sæsonen slutter. På den måde har vi rigtigt meget glæde af hinanden.Der er altid plads til en til, og alle nye kan få en gratis prøvetime i løbet af september måned – vi glæder os til at byde dig velkommen på Danseholdet, på gensyn! Sæson 36-25

SG DGS 10-14 | 68

Kl. 18:00 - 20:00

Flere tider

Gymnastiksal 1

10 - 14 år

Drenge og piger 10-14 år. Let øvede/øvede - der vil være spring på minitrampolin og på airtrack, hvor gymnasten kommer til at lære at lave forskellige forlæns og baglæns spring, som forlæns og baglæns saltoer, kraftspring, flik-flak, overslag og ikke mindst vejrmøller, araberspring og håndstand, og der vil tages hensyn til gymnastens niveau. Sæson uge 33-25.

PK 10+ | 48

Kl. 19:00 - 21:00

Flere tider

Gymnastiksal 2

10 - 18 år

Parkour er en bevægelsesdisciplin hvor udøveren vælger andre veje end de der er lagt op til arkitektonisk. Udøveren vælger sine egne veje for at overkomme de hindringer der måtte komme i vejen så hurtigt og effektivt som muligt, med fokus på kontrolleret udførsel og det flow som er i transitionen mellem bevægelserne.Børn og unge fra 10+ år.

SG Voksen | 60

Kl. 20:00 - 22:00

Flere tider

Gymnastiksal 1

17 - 99 år

Voksen springhold kvinder og mænd. Holdet er for dem som har lavet gymnastik før,men har stadigvæk lyst til at springe på airtrack og på mini trampolin,men også for dem som har aldrig prøvet at lavet gymnastik før.men som har lyst til at lære at stå på hænder, at slå vejrmølle, araberspring, flik-flak, kraftspring, forlæns eller baglæns saltoer.Sæson 33-25

Torsdag

SG NyH 7-10 | 55

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Gymnastiksal 2

7 - 10 år

Drenge og piger 7 til 10 år. Let øvede/øvede - der vil være spring på minitrampolin og på airtrack, hvor gymnasten kommer til at lære at lave forskellige forlæns og baglæns spring, som forlæns og baglæns saltoer, kraftspring, flik-flak, overslag og ikke mindst vejrmøller, araberspring og håndstand, og der vil tages hensyn til gymnastens niveau. Sæson uge 33-25.

SG NyH 9-14 | 56

Kl. 18:00 - 20:00

Flere tider

Gymnastiksal 2

9 - 14 år

Drenge og piger 9-14 år. Let øvede/øvede - der vil være spring på minitrampolin og på airtrack, hvor gymnasten kommer til at lære at lave forskellige forlæns og baglæns spring, som forlæns og baglæns saltoer, kraftspring, flik-flak, overslag og ikke mindst vejrmøller, araberspring og håndstand, og der vil tages hensyn til gymnastens niveau. Sæson 33-25

Iyengar - YOGA Hold 2 | 53

Kl. 19:30 - 21:00

Flere tider

Idrætssalen

18 - 99 år

Iyengar® yoga &ndash Lær klassisk hatha yoga helt fra grunden Iyengar® Yoga for dig, der har minimum et års erfaringVi fortsætter med at dedikere vores tid til at fordybe os i hatha inspireret Iyengar® yoga så du kan udvikle dig og lære meget mere nyt &ndash tilpasset dine behov.Vi begynder hver klasse med invokationen til Patanjali, og skal arbejder videre med alle de klassiske grundstillinger - stående, siddende, liggende, drej samt omvendt stående stillinger. Arbejdet med balance, åndedræt, chanting og meditation fortsætter. Fokus er på at opnå styrke, smidighed og kropsbevidsthed gennem stabilitet og præcision. Du vil også blive undervist i at oparbejde din egen praksis hjemme og lære stillingernes navne og variationer.Du vil lære mere om at anvende klodser, bælter, tæpper og pøller i undervisningen &ndash så du opnår optimal effekt i stillingerne &ndash de opbygger nemlig en masse ny energi både fysisk, mentalt og åndeligt. Vi intensiverer også fokus på at arbejde koncentreret med opmærksomheden rettet indad, hvilket øger din kropsbevidsthed, indre ro og velvære. Vi er særligt parate og uddannede til at støtte dig, hvis du har problemer med f.eks. skulder, knæ, hofte eller ryg. Det praktiskeMød op i stramtsiddende yogatøj og bare tæer.Medbring din egen yogamåtte af god kvalitet (anskaf gerne en såkaldt sticky mat) samt 2 faste tæpper eller håndklæder. Din oplevelse bliver bedst hvis du venter med at spise dit hovedmåltid til efter klassen. Hjerteligt velkommenIrene Bøggild og Tine Lassenius

Lørdag

SG DGS 5-8 | 67

Kl. 08:30 - 10:30

Flere tider

Gymnastiksal 1

5 - 8 år

Begynder/let øvede drenge og piger 5-8 år - der vil være spring på minitrampolin og på airtrack, hvor gymnasterne komme til at lære at lave basale gymnastikøvelser som op hop, split spring, forlæns og baglæns kolbøtter, vejrmøller og håndstand, og der vil tages hensyn til gymnastens niveau.Sæson uge 33-25

SG DGS 9-14 | 74

Kl. 10:30 - 13:00

Flere tider

Gymnastiksal 1

9 - 14 år

Drenge og piger 9-14 år. Let øvede/øvede - der vil være spring på minitrampolin og på airtrack, hvor gymnasten kommer til at lære at lave forskellige forlæns og baglæns spring, som forlæns og baglæns saltoer, kraftspring, flik-flak, overslag og ikke mindst vejrmøller, araberspring og håndstand, og der vil tages hensyn til gymnastens niveau. Sæson 33-25.

Søndag

RG DGS 4-6 | 61

Kl. 09:00 - 10:30

Flere tider

Gymnastiksal 1

5 - 7 år

Redskabgymnastik er en olympisk idrætsgren, hvor gymnasterne trænes med udfoldelse af kraft, styrke, balance og smidighed i forskellige discipliner. Hos drengene er 6 discipliner: øvelser på gulv, bensving ,ringe, hest, barre og reck Hos pigerne er 4 discipliner: spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv. Det er en idræt som giver kroppen en meget alsidig træning, hvor gymnasterne udvikler koordinations evne, balance, smidighed, reaktionsevne, styrke og kondition. Der lægges stor vægt på godt kammeratskab, sjov og glæde ved gymnastik, men også seriøs træningsindsats og disciplin. Drenge og piger 5-7 år Sæson 33-25

RG DGS 7-10 | 62

Kl. 10:30 - 12:30

Flere tider

Gymnastiksal 1

7 - 10 år

Redskabgymnastik er en olympisk idrætsgren, hvor gymnasterne trænes med udfoldelse af kraft, styrke, balance og smidighed i forskellige discipliner. Hos drengene er 6 discipliner: øvelser på gulv, bensving ,ringe, hest, barre og reck Hos pigerne er 4 discipliner: spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv. Det er en idræt som giver kroppen en meget alsidig træning, hvor gymnasterne udvikler koordinations evne, balance, smidighed, reaktionsevne, styrke og kondition. Der lægges stor vægt på godt kammeratskab, sjov og glæde ved gymnastik, men også seriøs træningsindsats og disciplin. Drenge og piger 7-10 år Sæson 33-25.

RG DGS 10-14 | 86

Kl. 12:30 - 15:00

Flere tider

Gymnastiksal 1

10 - 14 år

Redskabgymnastik er en olympisk idrætsgren, hvor gymnasterne trænes med udfoldelse af kraft, styrke, balance og smidighed i forskellige discipliner. Hos drengene er 6 discipliner: øvelser på gulv, bensving ,ringe, hest, barre og reck Hos pigerne er 4 discipliner: spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv. Det er en idræt som giver kroppen en meget alsidig træning, hvor gymnasterne udvikler koordinations evne, balance, smidighed, reaktionsevne, styrke og kondition. Der lægges stor vægt på godt kammeratskab, sjov og glæde ved gymnastik, men også seriøs træningsindsats og disciplin. Drenge og piger 10-14 år Sæson 33-25.

Seneste nyt

Opret profil og kom godt i gang

Oversigt over holdtilbud

Kontakt os og hør nærmere