"Vi vil være et livligt centrum for gymnastik og motion i lokalområdet i et engageret fællesskab"


Efterår 2018 til forår 2019 20.06.2018  -  23.06.2019
Vejledning

Yoga (YO)

Rundforbihallen, Spejlsalen

Hold YO79 mandag 14:00-15:00

Trænger du til at blive udfordret fysisk og mentalt, er dette forårs Yogahold noget for dig. Vi får tonet kroppen og slappet af i sindet. Vi laver yoga, åndedrætsøvelser og afspænding og meget mere. Undervisningen fortages af yogalærer med fysioterapeut baggrund Dorte Jensen

Holdet starter 3. juni 2019 og slutter 26. august 2019. Der er ikke undervisning i juli. Hvis vejret tillader det er vi udendørs. 

Hold YO83 onsdag 17:00-18:00

Trænger du til at blive udfordret fysisk og mentalt, er dette forårs Yogahold noget for dig. Vi får tonet kroppen og slappet af i sindet. Vi laver yoga, åndedrætsøvelser og afspænding og meget mere. Undervisningen fortages af yogalærer med fysioterapeut baggrund Dorte Jensen

Holdet starter 5. juni 2019 og slutter 28. august 2019. Der er ikke undervisning i juli. Hvis vejret tillader det er vi udendørs.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Idrætsmærketræning & sommergym (SO)
Idrætsmærketræning 2018
 

Vi er 10-20 seniorer, der mødes hver onsdag i maj og juni mellem 1730 og 1830 på Rundforbi Stadion for at træne til og tage årets Idrætsmærke.

Vi starter med lidt opvarmning og går herefter i gang med følgende discipliner:

  • Løb (60, 80 eller 400 m)
  • Længdespring (med eller uden tilløb)
  • Højdespring (som vi forhåbentlig for grejet til igen)
  • Kast med spyd, diskos, slyngbold eller alm. bold
  • Kuglestød

Det er dog kun 3 til 4 af disse discipliner, der skal aflægges prøve for. Herudover er en dag afsat til alm. formprøver såsom armstrækninger, mavebøjninger og gangprøve på 3𔃆 km afhængig af alder (alternativt en cykel- eller svømmeprøve).

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passiv gruppe (PG)
Dette hold fungerer som liste for Passive medlemmer
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Seneste nyt