"Vi vil være et livligt centrum for gymnastik og motion i lokalområdet i et engageret fællesskab"

Motions Gym, M/K

Info

 
Motions Gym M/K
 
For voksne motionsgymnaster, der ønsker effektiv motion på en sjov, hyggelig, alsidig og inspirerende måde. Der er hold for kvinder og mænd og hold for blandet M/K.
 
  
Rundforbihallen, Spejlsalen 
 
Hold 9 - Trivselsholdet (DOF) - Mandag 09:30-10:30
(Overtaget hold fra DOF)
Holdet starter 2. september 2024 og slutter 28. april 2025


Hold 2 - MG M/K Hold 1 - Mandag 10:30-11:30
Rytmisk motionsfitness. Effektive øvelser og god musik, som understøtter øvelserne. Alle led og muskler gennemarbejdes i hver lektion. Kan du lide sved på panden, er det holdet for dig. 
Holdet starter 2. september 2024 og slutter 28. april 2025
 
Hold 8 - MG M/K Hold 2 - Fredag 10:00-11:00 
Afvekslende rytmisk gymnastik, hvor de basale kropsdele gennemarbejdes i hver time såsom: ryg , mave, arme og ben for ikke at glemme hjerte og hjerne alt sammen til god musik.
Holdet starter 6. september 2023 og slutter 25. april 2025
 

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

DOF Trivelshold9
Mandag Tid: 09:30 - 10:30
Sted: Rundforbihallen, Idrætssalen
Instruktører: Gyda Sørensen /

DOF Trivsels hold i samarbejde med SNIK GYMNASTIK

Holdene er åbne for alle voksne, både mænd og kvinder, deltagere fra andre kommuner er også meget velkomne.

 

Pensionister, hjemmehørende i Rudersdal Kommune, kan deltage på holdene. 


Tilmelding til holdet sker således:

1: Opret en profil til dig selv i vores system her.
2: Tilmeld dig derefter til holdet.


Hvis der er problemer skriv til formand@snikgym.dk

Holdnummer: 9
Periode: 02.09.2024 - 28.04.2025
Tilmeldte: 4/20
Pris: 1100 kr.
Tilmeld

MG M/K Hold 12
Mandag Tid: 10:30 - 11:30
Sted: Rundforbihallen, Idrætssalen
Instruktører: Gyda Sørensen /

Kom og træn med Gyda på hendes senior hold for alle. 

Bevæg kroppen og få pulsen op! Dette hold er for alle der ønsker at være sunde og bevæge sig.


Sæson uge 36-18 

Holdnummer: 2
Periode: 02.09.2024 - 28.04.2025
Tilmeldte: 1/25
Pris: 1100 kr.
Tilmeld

MG M/K Hold 28
Fredag Tid: 10:00 - 11:00
Sted: Rundforbihallen, Idrætssalen
Instruktører: Gyda Sørensen /
Alsidig rytmisk motionsgymnastik i moderat tempo. Glad musik som understøtter øvelserne. 

Timen opbygges så alle led og muskler gennemarbejdes.

Afsluttes med afspænding eller massage. Det anbefales at I medbringer et håndklæde til at dække liggeunderlaget.


Sæson uge 36-17


Holdnummer: 8
Periode: 06.09.2024 - 25.04.2025
Tilmeldte: 11/22
Pris: 1100 kr.
Tilmeld

Seneste nyt