"Vi vil være et livligt centrum for gymnastik og motion i lokalområdet i et engageret fællesskab"

Yoga

Info

YOGA

Rundforbihallen, Spejlsalen


Hold YO54 mandag 13:30-14:30

Holdet starter 5. september 2022 og slutter 24. april 2023

 

Hold YO12 onsdag 09:30-11:30

Holdet starter 7. september 2022 og slutter 26. april 2023

 

  

Hold YO53 torsdag 19:30-21:00

  

Holdet starter 1. september 2022 og slutter 27. april 2023


 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

54
Mandag Tid: 13:30 - 14:30
Sted: Rundforbihallen, Idrætssalen
Instruktører: Vibeke Prahl /
Dette hold er for dig der gerne vil dyrke yoga, hvor der bliver taget individuelt hensyn og hvor målet er at alle er med selvom vi har forskelligt udgangspunkt. Så selvom du er øvet eller nybegynder kan du få noget ud af klassen. Som udgangspunkt dyrker vi klassisk Hatha Yoga, men med teknikker fra Yin Yogaen - særligt til bindevævsstræk og som alternativ til Hatha Yogaens lidt hårdere stræk. Vi laver opvarmning, solhilsnen, asanas, åndedræts øvelser og yoga nidra. Du er meget velkommen til en prøvetime. Medbring evt. et tæppe, gerne en yoga blok, en lille pude og sokker til yoganidra.
Periode: 05.09.2022 - 24.04.2023
Tilmeldte: 7/20
Rabat: 25%
Pris: 1092 kr. 819 kr.
Tilmeld

12
Onsdag Tid: 09:30 - 11:00
Sted: Rundforbihallen, Idrætssalen
Instruktører: Vibeke Prahl /
Yoga er for alle. Om du hører til den ældre generation, om du er idrætsudøver med fokus på det fysiske, måske er du den stressede arbejdsivrige og søger noget indre ro – Yoga giver dig smidighed, udholdenhed og indre ro – noget de fleste af os stræber efter.
Periode: 07.09.2022 - 26.04.2023
Tilmeldte: 7/20
Rabat: 25%
Pris: 1697 kr. 1273 kr.
Tilmeld

53
Torsdag Tid: 19:30 - 21:00
Sted: Rundforbihallen, Idrætssalen
Instruktører: Irene Bøggild / Tine Lassenius Kramp /

Iyengar Yoga, for alle

Kom og tag din ven eller veninde med, når vi torsdag aften hele vinteren dedikerer vores tid og fordyber os i hatha inspireret Iyengar yoga.

Vi underviser i et forløb, der er tilpasset dit individuelle niveau, så du kan udvikle dig, uanset om du er øvet eller begynder.

Vi fokuserer på retning, præcision og stabililtet i stilingerne. For at du opnår optimal effekt, ro og velvære i alle stillinger, anvender vi klodser, bælter, tæpper og pøller - og du bliver særligt støttet og korrigeret, hvis du har problemer med skulder, knæ, hofte eller ryg.

Vi vil introducere stående, siddende, liggende og omvendtstående stillinger, og indimellem arbejder vi med balance, åndedræt, chanting  og meditation.

Vi begynder hver session med en lille fælles chant, og derefter undervises i varierede yogastillinger, centreret omkring et tema. Du arbejder koncentreret med opmærksomheden rettet mod dig selv, hvilket giver større kropsbevidsthed, smidighed og velvære.

Vi glæder os til at dele vores store yoga glæde med dig - det smitter!

Periode: 01.09.2022 - 27.04.2023
Tilmeldte: 27/27
Rabat: 25%
Pris: 1755 kr. 1316 kr.
Tilmeld venteliste

Seneste nyt