Pilates
Rundforbihallen, Spejlsalen
Hold PI87 Onsdag 18:00-19:00
Pilates er en tilgængelig måde at opbygge dine kropsmuskler for at få en bedre holdning, balance og flexibilitet. En pilatesøvelse indeholder normalt bevægelser, der fremmer kroppens styrke og stabilitet, muskelkontrol og udholdenhed, samt øvelser der lærer korrekt kropsholdning, bevægelsesmønstre og afbalanceret flexibilitet og styrke. Pilates kan også hjælpe med at forbedre præsentationer i andre sportsgrene og i forbindelse med fysisk rehabilitation.
Holdet starter 2. september 2020 og slutter 26. maj 2021