Yoga er for alle. Om du hører til den ældre generation, om du er idrætsudøver med fokus på det fysiske, eller måske er du den stressede arbejdsivrige der søger noget indre ro. Det kan du finde i denne time.
Som udgangspunkt dyrker vi klassisk Hatha Yoga. Vi starter med rolig opvarmning af nakke, skuldre og ryg, før vi går i gang med yoga-flows som f.eks. solhilsner, krigerstillinger, eller serier der fokuserer på hofter og fortsætter med nogle dybe yin yoga stræk før en afsluttende afspænding (Yoga nidra).
Denne yoga time giver dig smidighed, styrke og indre ro - noget de fleste af os stræber efter.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en prøvetime. Medbring evt. et tæppe, en lille pude og sokker til Yoga nidra.
Sæson uge 36-17