DENNE TILMELDING GÆLDER BEGGE DAGE DEN 27 og DEN 29 DECEMBER!

Maks 25 deltagere.

Dato: Den 27 og den 29 december.

Tid: 09:00-11:00

Sted: Rundforbi stadion, egebækvej 111, 2850 nærum.

Tag en ven eller veninde med under armen, ryst julen lidt af dig, og gør klar til nytår. Meld dig til en eller to Iyengar inspirerede hatha yoga workshops. Disse workshops egner sig f.eks. godt som jule- eller adventsgaver, og alle kan være med.

Medbring: Egen yoga måtte (sticky mat) og 2 tæpper eller badehåndklæder

Vi arbejder med twists (drejede stillinger) og bagoverbøjninger. Twists booster fordøjelsen og bagoverbøjninger løfter dit energi niveau og styrker immunforsvaret. Workshoppen afsluttes med tid til dyb afspænding.

Vi arbejder desuden også med aktive, stående stillinger - og sammensætter dem i solhilsner (serier af stillinger) - for at hilse det nye år velkomment. Du vil mærke varmen og fornyet smidighed i kroppen – bl.a. gennem fokus på forlængelse af arme og ben i de forskellige yogastillinger.

Workshoppen afsluttes med tid til dyb afspænding.

Vi glæder os til at dele vores store yoga glæde med dig – håber, vi ses.